Trenarutdanning

Trenarløypa NGTF 

Norges Idrettsforbund (NIF) vedtok i 2011 et felles rammeverk med fellesidrettslige retningslinjer og kompetansekrav for trenerutdanningen i alle særforbund i norsk idrett. Hovedmålet er en «trenerutdanning som skal sikre en kompetansebasert idrettsutvikling gjennom kvalifiserte trenere». I praksis betyr dette en moderne og bedre strukturert trenerutdannelse som gjenspeiler dagens trenervirke.

Trener 1

Trener 1-kurset er første steg i Trenerløypa og fokuserer på innlæring og deltakelse. Kurset gir en god innføring for både ferske og erfarne trenere, og er åpent for alle.

Fokuset er på trenerrollen og de viktigste grunnelementene i gymnastikk og turn, uavhengig av gren og aktivitet. Kurset er praktisk rettet, og deltakerne tilegner seg verdifull kunnskap og kompetanse som kan tas med direkte inn i arbeidet som trener.

Trener 1-kurset er på totalt ca 47,5 timer undervisning, hvorav 34,5 timer arrangeres over to kurshelger, og 13 timer er fordelt på seks e-kurs. Det er gymnastikk- og turnkretsene, i samarbeid med kompetanseavdelingen i NGTF, som arrangerer Trener 1-kurset. Sjekk vår kalender for publiserte kurs hvis du er interessert i å ta kurset. Ønsker din klubb å være teknisk arrangør for Trener 1-kurs, kan du lese mer om dette under punktet «Teknisk arrangør» lenger ned på siden.

Å planlegge og evaluere er også en viktig del av jobben som trener. Som en del av undervisningen skal hver kursdeltaker også lage, gjennomføre og evaluere en øktplan som en del av vurderingen på kurset, samt lese pensumbok. En viktig del av Trenerløypa er praksiskravet. På Trener 1 må hver kursdeltaker, i tillegg til undervisningen, loggføre og få godkjent, 45 timer med praksis for å bli sertifisert. All informasjon til deltakere på Trener 1, er samlet på egen side

Les meir om Trener 2 og trenar 3 her

Sikringskurs

Tumbling

Tumbling vert utført på ei bane som i konkurransar er 2 meter brei og 14 meter lang. Det spesielle med øvingane i tumbling er at dei vert utført i ein serie av fleire påfølgjande moment.

For eksempel: rulle – handståande - hjul.

Dei meir avanserte øvingane er: arabar, flikkflakk, salto bakover, stift og salto framover. Desse må det arbeidast mykje med, og det er viktig at ein lærer dei riktig frå byrjinga.

Trampett

De er to typar sikringskurs i trampett, 1 og 2.

I sikringskurs 1 gjeld det å lære sikring av rotasjon og riktig innlæring av elementer ved bruk av trampett.

I sikringskurs 2 lærar ein blant anna sikring av doble rotasjoner.

Mellom kurs 1 og kurs 2 må det gå minimum eit år.

Aktivitetsløypa NGTF (Medtrener, Gymlek, Idrettens grunnstige)

NGTF har også kurs som formelt sett ligger utenfor trenerløypa, som setter søkelys på aktivitetsledelse, og som er tilpasset målgruppene unge trenere, nye trenere, foreldretrenere, eller andre målgrupper, f.eks. innen barnehage- og skoleverket eller andre idretter. Fokuset i kursene er på varierte og allsidige grunnleggende bevegelsesmønstre, gjennom lek, mestring og naturlig progresjon.

Medtrenerkurs

NGTF har et eget medtrenerkurs for trenere, foreldre, eller andre, som skal fungerer som medtrenere, er ferske i trenerrollen, eller som ønsker å få en kort og enkel innføring i aktiviteten. Nedre anbefalte alder er 13 år. Målet med kurset er å gi deltakerne tips og ideer til treningstimer, og gjøre dem i stand til å veilede barn opp til 12 år. Kurset er på seks timer og gir en kort innføring i breddekonseptene Gymlek og Idrettens grunnstige.

Etter endt kurs skal deltakerne:

• Vite hva det innebærer å være en god rollemodell for barn.
• Ha grunnleggende kunnskaper om oppbygging av en treningstime for barn
• Vite noe om forventningene til en medtrener og hvordan man sammen med hovedtrener kan skape god barneidrett.
• Ha kjennskap til enkel førstehjelp og hva man skal gjøre hvis det skjer en ulykke.
• Ha grunnleggende kjennskap til NGTFs aktivitetskonsepter for barn.
• Vite noe om bruk av musikk og rytmeleker i gym og turn
• Kunne benytte småredskaper i trening av barn.
• Ha grunnleggende kunnskap om turnelementer og sikring og mottak av disse.

I mange tilfeller arrangeres også Medtrenerkurs sammen med Gymlek og Idrettens grunnstige som en aktivitetskurshelg. Det er en fordel å ha gjennomført trenerattest før kurset. Trenerattesten er obligatorisk for alle trenere i norsk idrett.

Det er gymnastikk- og turnkretsene som arrangerer Medtrenerkurs. Hvis du, eller din klubb, ønsker mer informasjon om kurset, ta kontakt med kompetanseavdelingen i NGTF.

Gymlek

Kurset er en 3-4 timers innføring i Gymlek-konseptet, som er lek og trening skreddersydd for barn i alderen 2-5 år. Kurset gjennomføres i sal hvor teori og praksis flettes inn gjennom hele kurset, og det er en fordel å ha tatt trenerattesten og medtrenerkurs i forkant.

Etter endt kurs skal deltaker:

• Kunne planlegge og gjennomføre aktivitet som stimulerer motoriske ferdigheter for barn i alderen 2-5 år.
• Kunne lede treninger som gir god variasjon og høyt aktivitetsnivå.
• Kunne tilrettelegge, og justere treningen underveis slik at alle barn opplever glede og mestring.
• Ha tilegnet seg kunnskap om barns utvikling og hva en kan forvente av barn i alderen 2-5 år.
• Inneha kunnskap om riktig og kreativ bruk av tilgjengelige apparater i en gymsal.

Kurset blir ofte slått sammen med Medtrenerkurs og Idrettens grunnstige til dags- eller helgekurs.

Idrettens Grunnstige

Idrettens Grunnstige er Norges Gymnastikk- og Turnforbunds aktivitetskonsept utviklet for barn fra 5 til 12 år. Konseptet inneholder 10 øvelsesgrupper med øvelser og deløvelser, hentet fra de tradisjonelle gymnastikk og turnaktivitetene, og skal sikre en variert og allsidig bevegelseserfaring blant barn og unge.tig

Etter endt kurs skal deltaker:

• Kunne oppbyggingen av Idrettens Grunnstige.
• Kjenne til godkjenningssystemet i Idrettens Grunnstige
• Kunne tilrettelegge øvelsene i de ulike øvelsesgruppene.
• Kunne tilrettelegge (og justere underveis) treningen slik at alle barn opplever glede og mestring.
• Kunne planlegge og lede treninger med bakgrunn i Idrettens Grunnstige, som gir god variasjon og høyt aktivitetsnivå.
• Ha tilegnet seg kunnskaper om barn i alderen 5-12 år og hvilke hensyn man må ta som trener.
• Ha tilegnet seg kunnskap om sikring og mottak på grunnleggende elementer i ulike apparater, og trampettsikring spesielt. Etter godkjent kurs kan deltakerne instruere og sikre aktiviteter på trampett, trampoline og andre apparater tilsvarende de aktiviteter kurset gjennomgår.

Kurset er et aktivitetsrettet kurs på 8 timer, med noe teori og mye praksis. Temaer som differensiering, godkjenningssystem, motivasjon og mestring vil ha et spesielt fokus. 

Les meir på Norges Gymnastikk- og turnforbund sine sider